季節の変わり目になりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

社会臨床心理学科教員の堀内聡です。
2月28日に開催された「東京心理学フェスティバル2026」に出演させて頂きました。
今日は、その様子をお伝えしたいと思います。

国会関連の施設が立ち並ぶ、東京都永田町にある星稜会館で行われました。

このイベントは以下のような3部構成でした。（興味がある方は下にあるHPをご覧ください。）

・第1部：専門家によるわかりやすい心理学解説
・第2部：メンタル系Youtuberオフラインイベント（番外編）
・第3部：岩野卓東京独演会―俺の人生と心理学―

堀内は、第1部に出演させて頂きました。
「セルフケアにこんなの使える？」というタイトルで、
ストレスのセルフケアについて研究紹介を行いました。

経絡指圧という中国式指圧の紹介とその効果を検証した研究、
およびドルフィンスイム（イルカと泳ぐ）の効果を検証した研究成果を報告しました。
そのうえでストレスから回復するヒントをお話しました。

このイベントの主旨は
「心理学を、もっと身近な場所にする」
「専門性を失わずに、わかりやすく、しかも面白く」
「できることとできないことを含めて誠実に伝える」
というものです。

当日は、できるだけ分かりやすく、ストレスのセルフケアに関して語りました。

とても熱気のあるイベントでした。
（正確には数えていないのですが）おそらく100名近く、あるいはそれ以上の来場者に話を聞いて頂きました。
皆様、よく反応してくださり、笑ってくださいました。
写真は発表中の堀内とスライドです。

話を聞いてくださいました皆様、本当にありがとうございました。

社会臨床心理学科の教員は、大学内だけでなく学外でも、心理学に関する講話やさまざまな活動を行っています。
その様子を今後もお伝えしていきたいと思います。