１時限目は，ストレッチポールを使用する前と後の体の変化を確認したり，手軽に全身持久力を高めることができるタバタ式トレーニングを実践したりしました。
学校の部活動で本格的にスポーツ競技をしている生徒さんも多く，興味深い内容だったのではないでしょうか。

２時限目は，運動生理学とは？やこの科目がどんな場面で活用できるのかなどについて説明し，その中で，１時限目に測定した心拍数を用いて，体験したタバタ式トレーニングがどれくらいの運動強度であったか等を生徒さん自ら計算して確認しました。

管理栄養学科では，このように食事や栄養だけでなく，運動に関する分野についても深く学び，多方面から人々の健康の保持増進や競技力向上について貢献できるように取り組んでいます。
　
本日のアカデミックインターンをきっかけに，運動生理学はもちろん，食・栄養などさまざまな分野にさらに興味をもってもらえると嬉しいです。