今回の授業では，主にストレッチポールを使ったストレッチと縄跳びを実施しました。
ストレッチポールとは，スポーツ選手などが使用するストレッチ用具で，体のゆがみを整えたり，体幹を鍛えたりするのに使用します。
（担当教員からは，肩凝り改善や予防などに「ぜひ一家に一つ！(笑)」．．．．あると便利ということです。）

授業後は「自分の体のゆがみがよく分かった」「家でもストレッチをして改善したい」などと話す学生の姿も見られ，自身の体について知る有意義な時間となったようです。
この授業をきっかけに日々の生活にストレッチを取り入れても良いですね。

今後も楽しく学修していきましょう！